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了解情緒定義與空白之間差異,開啟溝通


在巴黎最後一夜,跟前同事們一同聚聚,聊著彼此這三年的近況。聽著他們對於在巴黎的後續行程,過程讓我微笑許久。

「你喔,說話都不算話!」情緒空白A邊喝著咖啡,邊說著:「跟你認真就輸了...」

「蛤?哪有啊?」情緒定義B有點傻眼,看著對方慢條斯理地說出這句話,卻找不出點在哪裡...

「說什麼想去凡爾賽走走,結果一覺醒來變成去迪士尼。」情緒空白A回答著。

「我當時真心是想去啊,可是隔天醒來覺得去迪士尼比較好的感覺,反正你也都可以,是吧?」情緒定義B這麼回答

「是沒錯啊,但是剛剛在討論明天行程的時候,上週討論要去羅浮宮一日行的,結果剛剛又說不想去…」情緒空白A笑著說,並給我個「哎~算了,反正你就是這樣」的眼神。

「我也不知道啊,就沒FU嘛,感覺沒那麼好玩了...」情緒定義B坦誠地說。


聽著,微笑著,也思考著,這不就是我之前的日常?

誒,是沒錯啊,對於情緒權威的人來說,沒fu還幹嘛花錢、花時間去呢?

如果只關係到自己一人,小事情倒是無所謂,但重大決定、關係到一狗票人的時候,如果不跑跑情緒,大概會一直被情緒上上下下所擺弄著,要不就隨心所欲的改來改去,又或者是勉強自己即便是不想去也要去,前者或後者,都不會是最好的決定。

對情緒權威的人來說,了解情緒週期以及情緒波上下給予自己不同的感受,是很重要的一件事,畢竟,暸解後,是有意識地能夠做出選擇,而非被當下的情緒推著走,搞暈了身邊的相關人。


在另一視角,情緒中心空白的人眼裡,情緒中心有顏色的人總是善變。


比方說:一早醒來,當對方討論晚上約會要吃啥,當下覺得想吃義大利料理,但等到下班前,要確認約在哪邊碰面時,卻沒那麼想了。

有些比較厚臉皮的(也就是我本人)會跟他們說抱歉,坦白現在不想吃了,可不可以改吃別的;但可能有些人會因為心想是自己開的口,硬是為了守信而找了一家義大利餐廳,但約會時提不起勁來的感覺,還是會讓情緒中心空白的對方能夠感覺到,而感到困惑。

這種機率是十分常見,卻能夠避免;如果不理解這箇中變化,在互動之餘,可能會認為對方是個喜新厭舊,做事情三分鐘熱度,因而無法建立信任感的錯誤印象。

不同的思維,若能了解這兩派截然不同的運作方式,將會開始建立彼此在換位思考的溝通,讓關係更加順利。


去制約之路,keep going...

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