上週末,有機會能與幾位情緒權威的夥伴聊聊,互動間,讓我看見不同設計所感受到的「理所當然」,可能是其他人的「怎麼可能」,其中的一個討論,讓我忍不住想要記錄下來。
Q:對於情緒權威來說,知道要等一下再做決定,會對自己比較好,對你而言,認為要等待情緒的過程,最困難的障礙在哪裡?
夥伴A:很想要事情快點有個決定,可以快快做出後續的安排,我們就可以動起來?
夥伴B:會一直放著,但總是不知何時做出決定才是最對的時機點,這讓我困惑?
夥伴C:會試圖告訴自己要等待一兩週的時間,跑完情緒,如果結果是5:5 波,會硬闖看看,但同時,會給自己不同思考的方式,對同一件事情,再來跑情緒,看看多設定一些條件,會不會有比較好的結果。
夥伴D:不想拖時間,想趕快決定好,然後趕快下一步。
這些答案,一直繚繞在我的腦海,也讓我不經意的想起兩年多前,自己是怎麼開始「願意」試著等等看?
依稀記得是在2020年的五月,當時上了Mary Ann的投射者一日工作坊,當時,針對投射者「等待」的主題,著墨許久。
對一個把偽裝成「顯示生產者」生活了四十年的我,「等待」之於我的概念,就好像是外星語一般的難以理解。
「誰要等你啊?」
這是我當時聽到的時候,第一個閃過的念頭,更別說情緒權威的投射者,除了「等待」正確邀請來到,不就是要「等上加等」?
在引導理解投射者運作、能量場與其他類型之間的差異建議互動方式之後,就在課程的最終,Mary Ann以一貫療癒的口吻,說著類似的話:
「我沒辦法告訴你們這麼做,未來,事情會有如你期待的發生,但是,請相信自己,並且給自己一次機會嘗試,只要你學著以自己的策略與權威,面對生活的人事物,實際把人類圖融入生活當中,以實驗的心態去看待它,你會發現,人生會帶給你許多的驚喜,不再苦澀。」
對於滿滿苦澀的我,在當時,或許是看見了一絲希望,這個小小動力,開啟了我的人類圖去制約實驗,回過頭來看,開始覺得這個過程是有趣的。
從小事情開始實驗,把想買的東西放入購物車,明天再看看自己是不是還想買;想參加活動的時候,不馬上決定,拉長時間,感受一下是不是每天都覺得想去...;本來想要今天下午來做麵包,在準備動手準備材料時,先放著,看看等到下午的時候,是不是真的還想要做;想要在這個禮拜六邀請朋友來家裡玩桌遊,等明天一早如果還是這麼想,再來約...
或許,是因為嚐到因為等待而獲得的好處:比方說,少買了很多垃圾東西,家裡的儲物間不會爆炸之類的..;沒有立馬答應一些邀約的活動,而因為等待過程,看見自己對於這些邀約到底有沒有真的想去,還是只是因為有人邀就覺得該去走走....XD...
雖然現在的我,還是會因為興致高昂而忘記要等等等等等....,嘴巴太快還是會忘記要等待人家主動問我再發言,不過,這個過程讓我看見,人腦是個厲害的東西,愛好透過衡量、比較,找出優缺,而一旦我們在生活上開始開啟察覺,開始觀察透過等待之後,自己的生活有了什麼樣子的改變,頭腦也會開始增加參考的數據,也會開始思考著,同時,開始願意接受或許這麼做也可以的可能性。
還好當時自己願意先踩出第一步,才能有機會看見後續的改變。而我也能有更多的動力與期待,未來的自己的模樣。
想問問同是情緒權威的夥伴:
對於要等待情緒的過程,最困難的障礙在哪裡?
你是怎麼看待「等待」的呢?
有發現什麼好方法可以讓自己願意等待呢?
與大家分享你的故事吧。
去制約之路,keep going...
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