檢視自己的進度很好，但請別嚴厲批判自己，請以溫柔回應
進入十二月，開始感受到冬日的寒意，從巴黎夜夜笙歌回來之後，這段時間是個很棒的調整期，享受在白天無人的屋子裡，讓一杯熱茶、一隻貓咪，又或者是長板毛料外衣，呵護著自己。
同時間，也開始慣性的回看一整年自己做了什麼，而給予評分的時機，但現在來說，清楚著該對意志力沒有定義的自己，說些什麼：
「這些走過的路，做過的事情，或許還有一些事情不盡人意，但嘗試過了，都是學習著去了解自己的喜好，與外在制約的拉扯之間的差異。」
「已經踏在路上了，只要時時刻刻地問問自己，對於不是能量型的投射者，每份投入的心力都是在自己心甘情願，沒被勉強之下，而做出的決定嗎？如果是，那很好。」
「有沒有為了證明自己，而主動做出一些蠢事，而耗盡自己的能量？沒有，那很棒，有的話，也沒關係，下次再多注意一下，會慢慢變靈敏的。」
從中，去察覺空白能量中心有沒有不健康的非自己運作，進而懷疑自己，自找麻煩的聲音，去找出能夠與之共處，不再覺得難受的應對方式。
最好的方法是
就是不要那麼努力地鞭策自己，得往那個設定在某個難以達到的目標前進。畢竟，意志力空白的我們都知道，會罵自己最兇的，只有自己而已。
你說，不鞭策自己，那方向呢？會不會朝著越糟糕的地方去呢？我害怕未來的自己會越來越糟。
這讓我想起，去年Mary Ann曾經在年末時，寫的一封信中提到：
「當我們能夠時刻，與權威與策略保持著緊密合作，並從中不斷微調自己的行為模式，將能遇到生命中來到面前的人事物，隨之互動而來的滿足，因為整體運作設計本是如此；
否則，就只是在人生波濤洶湧的大海中，被拋來拋去的，只能夠試圖用頭腦以過往的經驗，不斷評斷怎麼做比較好，不斷試圖在生活中找出對策。」
是啊！這一年下來的感受，確實如此，當我不再以頭腦的理所當然，去設想下一步可能得要應變的plan A to Z，讓自己有勇氣的隨外界的變化，而依著自己的「權威」來反應的模式，已經練了又練，實驗的結果，讓我的心變得更寬廣了些，多了餘裕與自在去看待，並且有更多一點的勇氣去迎接未知的未來。
想問問意志力空白的夥伴們
歲末將近，你有檢視自己的習慣嗎？
期待今年的我們都能夠溫柔的對待自己，與我們分享你的故事吧＾＾
去制約之路，keep going...
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