看著紊亂的外界人我互動之際，你與自己的情緒，最近，都相處的還好嗎？
世界變動的模樣，是不斷的喚醒每個人，在這世界之中，唯有清晰的感受同質世界與自己的不同，接受多樣化，過程中，會逐漸讓我們看見，多元、不同的接納，代表著每個人都有權利展現自己，可以被看見，被珍惜，世界能夠呈現不同的平衡模樣。
在情緒的主題上，需要注意的是，與外界互動之際，有沒有越來越能夠在情緒升溫時，有察覺的感受自己內心在意，以及膠著的點、為何在意、是否真的值得在當下，痛快地找到出口。
對於情續開放的夥伴，能否在承受太多時，主動察覺抽離，對於乘載的情緒，是否能有所選擇的回應；
對於情緒定義的夥伴，能否在被情緒推高高時，不急躁做出決定，在低點低迷時，仍能提醒自己「睡一覺會更好」的平靜看待？
聽聽來自第一班的情緒研習會夥伴的回饋，我們都認同「掌握情緒」，是開啟與外界互動的第一步：
。來自於 1/3 顯示生產者．情緒權威．一分人．瑪雅2。
「這是一堂不懂人類圖也能學會自我察覺的課。
人類圖小白的我，原以為情緒有顏色和沒顏色只是情緒起伏展現方式不同，四周課程中了解情緒中心的定義及不同的運作，學習如何等待、如何分辨及對非自我的解套。
小美用引導和堆疊的方式教導如何跑情緒及記錄，一歩歩帶著學員收集寶物直攻大魔王，打完大魔王後還教你如何與他和平共處。
一直以來情緒影響著生活，總以為脾氣發過就沒事了，總以為夠努力一定會有好的成果，日子過得沒有不開心但也說不出快樂的感覺，經過這四週的實驗和自我覺察，讓影響轉換成指引，唯有越明確才能越理解多面向的情緒智慧。
課雖然上完了，情緒海浪依舊一波波的在生活之中，運用學會的手法繼續記錄、實驗、覺察，願學伴們都能在情緒海浪中找到最優雅自在的衝浪姿勢。」
想要更了解情緒對你的意義嗎？
想要跟我們一起相處四週，搞懂情緒的運作？
邀請情緒權威，以及情緒空白的你，四周的互動之下，跟我們共同體會、發覺情緒所帶來的美好，與迷人之處，並搞懂曾被情緒搞得暈頭轉向的原因吧。
畢竟，理解之後，才能開始療癒自己。
去制約之路，keep going...
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