筆者成長環境中，家中兩個小孩排行老二，顯示者媽媽（5/1情緒權威），無法確認生日的老爸，以及顯示生產者哥哥（2/4情緒權威)。家族迴路的強悍，讓我們三個人都有19-49通道，真的是19-49大軍啊。
在顯示者媽媽帶領以及懂得巧勁的顯生哥哥夾攻，加上家族通道所呈現「無限支持與付出」，很難逃離投射者不把自己當成顯示生產者來生活的狀況（嘆氣）。
別恨你的非自己
昨晚，參與了mary Ann工作坊的第一週課程：「別恨你的非自己」，看著自己勾勒出來的非自己：
頭腦、邏輯中心空白，很難讓小時候的自己擁有獨特想法，關注的都是朋友的問題，更別說是找出自己的興趣了。
邏輯中心空白，永遠在追求為什麼，想從中找出思考的脈絡，想確認接收的訊息是不是自己腦中所認定的，但是，即便解釋了，回家還是忘記這當中的邏輯。常常跟朋友之間的對話，會努力想要證明自己說的是對的。
意志力中心空白，希望能夠證明自己是比別人好的小孩，在功課上做不到，那，就當個聽話的小孩吧，（結果，越聽越被制約。囧。）無時無刻想要表現出很願意幫忙，很多事情都可以派上用場，結果被嫌雞婆內心感到苦澀萬分。
直覺中心空白，對於環境、人事物都容易感到莫名恐懼，加上19-49的敏感，不愛獨處，思緒都在別人身上，更別說自己找事情打發時間了，想融入朋友圈異中求同的制約更是無法找回獨特的美好；加上老愛隨興而為總是讓我的身體感到疲累。
薦骨中心空白，不知節制地影響著整個人，不知節制的跟朋友一起貪玩，多思多慮，腦子空轉著無關緊要的問題，遇到喜歡的食物就無法克制的貪吃，在意別人對自己的看法，想要透過彰顯自我價值，證明自己是對的，是優秀的。
投射者辛苦地想當顯生，拼命發起之餘，直接親身碾壓不求助的經歷滿滿，雖說結果成功居多，但疲累不斷，心力交瘁。
Ｇ中心1-8與7-31通道，在求學階段這種害怕求異的心態下，反而施不上力。感覺出了社會好幾年，才慢慢找回那麼點感覺。
溫柔的對待曾陪伴自己長大的非自己
聽著Mary Ann以一貫療癒的眼神與口吻，安慰著被非自己包覆著的我們，明瞭這些都是孩童時代的我們為了求存，所生成的制約，這些舊有的行為模式，是保護著我們的成長的盔甲。
我們生下來，本來就不是為了去體驗非自己的狀態，雖然活到現在，因為非自己而感受了很多，腦袋因為上過人類圖的課之後，知道什麼是非自己，因而，想要全盤推翻之前做出錯誤選擇的人生，但這不代表需要去憎恨非自己，因為，從現在起，只要開始做出正確的策略，這些非自己會像剝洋蔥一樣，一片一片的慢慢蛻去，而藏在非自己底層下真實的內在模樣，就會看得到外面的世界，活出與現在不一樣的模樣。
天啊！這真的感覺到救贖。雖然這樣子很誇張，但我對待非自己的看法，變得沒那麼討厭，這齣「媽媽覺得你會活不下去的劇碼」，讓黑27.2的自己很快就被說服，也沒那麼迫切的要他滾。似乎，多了一點點認同感。
「好習慣養成需要花21天」，那，去制約的養成，
就從「回歸自己的內在權威與策略」開始，調整自己的步調，建議自己：
外在的世界隨時在改變，不管外頭世界發生什麼事，不要匆匆忙忙地用頭腦決定一切，透過等待，活出自己的策略，以策略來過生活，就能夠把制約的韻律停下來，適時的往自己內心探。時不時的跟頭腦打預防針，要他放鬆一點，不要老是出來指揮。
回歸自我，從外的焦點放回自己身上，能量不再往外關注，儲備在自己身上，關注自己的需求。不追求外在的目標，所有的一切都來自於自己的內心。
學習愛自己：身上舊有的制約，會讓這件事情變得不容易，這個過程可以從去制約開始，讓非自己一層一層地卸下，讓自己的真心能夠被自己看見，觸碰到。愛自己，是沒有終點的旅程，不是設定目標達成時間的給自己壓力，可是只要開始，就會慢慢的改變。
不斷的等待：等待被邀請，等待情緒週期的清明，專心聆聽，等待朋友的邀請再發問。去感受Ru說的「等待會創造能量的積蓄」，等到累積到能量飽滿時，觀察身邊能量的回應。
請同理並擁抱非自己：帶著你走到今天，也是自己的一部分。當開始去制約的旅程，非自己一定試著搶回主導權，並在腦中散佈著「當初應該如何如何的抹滅過去的人生經驗」讓人感覺挫敗。不要把非自己以為是犯了什麼錯，不要恨非自己。放輕鬆點，對自己好一點。
每個人看事物的觀點，本來就不相同，尊重自己，也尊重身邊的朋友家人們，同理非自己曾對自己與身邊朋友們帶來的影響，平和的找回自己的原廠設定吧。
謝謝Mary Ann的愛，去制約之路的覺醒，keep going....
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