空白的情緒中心，會接收且放大環境中能量場的情緒來源，比起其他中心，這個中心受到外在影響可以很深刻，也是容易受苦的地方。若要知道自己目前的狀態，可以從非自己描述中的「健康」與「不健康」表現來體會，像是個評量表一樣，針對自己狀況來評分。
比方說，其中有一個就是：
空白情緒中心健康狀態：「不用刻意討好別人 」
空白情緒中心不健康狀態：「害怕被拒絕、害怕不可預測性與後果」
透過具象的描述，讓自己與他人之間互動時的情緒狀態，變得清晰。
記得上次夥伴時段「空白情緒中心」其中有個討論串很有趣，是一位夥伴提及：
「從小，父母親就對我投以可以賦予重責大任的期待，到了長大更是明顯，因為雙親逐漸年邁，健康關係管理也開始勤跑醫院，什麼血糖要注意，回診的慢性處方籤我要去拿，如果沒空，我也得要硬抽出時間去，搞得我好疲累。直到後來我決定要把部分的責任卸下，卻被其他親友指摘說怎麼可以不關心父母。拜託，我並不是不關心好嗎？在能夠承載的責任範圍我當然願意，可是，我沒辦法全包啊！」
「也因此，我一直以為這樣子拒絕對家人付出，為了做自己，自私，是很不健康的。」
「直到被告知『不用刻意討好別人』是健康的狀態，我才發現，天啊，我是從不健康往健康的方向邁進著。」
突然明瞭的他，心裡的疑問找到答案，並感到被理解。
事實上，在現行社會下有許多的世俗觀點，是讓我們被貼上「應該要這麼做」的壓力源，如果發現自己會在意是否滿足所在意群眾的眼光，也需要了解自己是不是也想這麼做。一次兩次的順從，只會讓自己與身體感覺的連線斷開，忘記自己真切的需求在哪。
並不是說要活出自我，就得要與另一方對立，若能夠在理解當中，產生同理心，知曉這些他人的期待，都是他們的想望，但，要活出你自己，是可以溫柔且堅定的表態。
當然，能夠透過溝通，讓他人知道你的想法，這樣很好；若不行，也沒關係，至少當來自於他方期待的壓力，過度壓制在自己身上的時候，能夠不忘本心，勇於發聲表態，讓對方知道自己的想法，再來選擇。邀請自己回到內在權威與策略，並溫柔的對待自己，與身邊深愛的人。
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去制約之路，keep going...
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