一直很喜歡羽球，但是要湊到四個人，需要高度運氣值，才有可能可以敲出既有球場，大家又有空的時段。身體最近很需要動一動，腦子也想過好幾次，要不要去試試看參加臨打，可是，想到不知道會遇到什麼狀況，就一直無法讓我邁開腳步。
我想，自己空白直覺中心，對於生活慣性所給自己的安全感，是得花了一段時間，才願意放開手，看看可能出現的可能性。
直到今天，下定決心來挑戰一下空白直覺中心的恐懼，從出門到球場，其實騎摩托車只要五分鐘的時間，雖說路上一直深呼吸的跟自己說，一切都不要太緊張，然而，第一次鼓起勇氣去參加羽球臨打團，就好像抽盲盒一樣，對於高度不確定，身體總是會不自覺地緊張起來。
腦子裡頭那些～擔心打不好，也擔心拖累隊友，聽得見心跳砰砰砰的緊張，我知道這一切腦子所浮現的念頭，都來自於自己給自己過多的壓力。
對一個需要練習放輕鬆的自己來說，這是個很適合、有意識放輕鬆、不要過度在意他人感受的練習，深呼吸，放輕鬆，去享受當下自己能做的就好。
幾場打下來，感覺到自己從超級緊張，失球就會一直說sorry，到慢慢的可以有意識的自己跟自己說，不要太緊張，也能夠開始看見出現在身邊，對眼對到的時候，會彼此微笑的球友。
交談中，一位熱情大姐說了一句話，讓我整個人都醒了。她笑著說，「我也是新手啊，來這邊是來運動的，輸贏不要看太重，快樂就好。」
是啊是啊，這麼簡單的道理。怎麼這麼難入腦呢，哈哈。
親愛的空白直覺中心，我知道為了不要落入失敗，是你給我的提醒，不過，活在當下的反應力，相信這麼多年練下來，也是夠的啦！請放手讓我放寬心地享受人生吧。
去制約之路，keep going...
コメント