上週末，有機會能與幾位情緒權威的夥伴聊聊，互動間，讓我看見不同設計所感受到的「理所當然」，可能是其他人的「怎麼可能」，其中的一個討論，讓我忍不住想要記錄下來。 Ｑ：對於情緒權威來說，知道要等一下再做決定，會對自己比較好，對你而言，認為要等待情緒的過程，最困難的障礙在哪裡？...

要達到完全的療癒，最有幫助的做法就是，隨時察覺心中可能出現的負面情緒，並且允許自己完整的表現出來。 允許自己身體去感受這一切，問那個感覺究竟是想要傳遞什麼訊息給自己。 在人際互動之際，感受時時刻刻在改變，而情緒的渲染與運作，考驗著對自己當下狀態的察覺力是否開啟，但要如何開始...

在巴黎最後一夜，跟前同事們一同聚聚，聊著彼此這三年的近況。聽著他們對於在巴黎的後續行程，過程讓我微笑許久。 「你喔，說話都不算話！」情緒空白Ａ邊喝著咖啡，邊說著：「跟你認真就輸了...」 「蛤？哪有啊？」情緒定義Ｂ有點傻眼，看著對方慢條斯理地說出這句話，卻找不出點在哪裡.....

對於情緒權威的自己，一旦跑過情緒後，在參與過程中，比較容易看到好的那一面，而非大家眼中那些十分不爽的面向。 但，有個小細節需要注意一下下...^^ 出國第三週，參加了一個離巴黎車程2個小時的小城鎮，這地方的規格不比前兩週的festival規格優秀。 比方說： a...

自六月開始接連兩場的讀書會，七週與夥伴們共處，以及與情緒相伴的結果，讓我越來越看見情緒想傳遞的聲音，以及其他空白中心與他抗衡的過程。想想，是件好玩的事。 最近更有事件發生，讓我看見兩個妖精打架的模樣，多麼充滿戲劇張力。 一隻妖精是我的情緒19-49，另一隻妖精，就是空白直覺...

只要正確運作自己的設計，依循著權威的指引，分行線會讓你在對的時間，遇到合適的對象，而一切的緣分，就在故事線中逐一開展。 最近所接觸到的夥伴們，似乎都是帶了禮物來找我的。 當下其實都沒發現，但事後想想，這互動的過程，似乎是回饋給自己：只要正確運作自己的設計，依循著權威的指引，...

▏內在權威怎麼使 - 情緒搞什麼 2▕ 被情緒浪濤拋高高的這幾天，沒停閒著。明明是確診還在頭七天，應該倦態十足的我，每天都被快樂的心情推擠著，直到今天，才覺得好累。 對於情緒權威的人來說，情緒，是動能，也是讓人很有感覺的小東西，在情緒高點的動力，如同強浪一湧來，被推動的動了...

開始招募！ 想搞懂情緒權威怎麼跑、情緒週期、情緒有定義與情緒空白的運作模式與最佳互動方法的夥伴。 日期 / 週六：5/29. 6/5. 6/12. 6/19. 時間 / 四小時：14:00-18:00 時不時的，身體會有一種使不上勁的感覺，明明今天下午就是要去健身房，時間快...

給生產者＆顯示生產者的你 今天在整理年輕時候（啊...現在是有多老..），曾經收藏的幾枚首飾，發現，其中有一枚戒指，上頭刻印著是法文 Vouloir, C'est pouvoir ，記得，這是多年前，曾為了讓自己勇於體驗生活，送給自己的小禮物。...

從台中活動回來之後，腦中就浮現了基礎解讀考試想要切入的角度，而隨著情緒感受到，就是這時來一鼓作氣的完成，於是，前天交出了考試內容。 心情一放鬆，腦子才能夠開始有餘裕回想，幾天前台中活動給予我的感受。說是回想，倒不如說是回味。畢竟位居紅色太陽的33號閘門，總會提醒著我，體驗過...

從去年十一月開始，進入了分析師考試前的備查資料準備（也就是俗話說的：寫作業，寫每一階課程所必備完成的報告），長時間的浸泡其中，到今天，還真的體悟到這當中，考驗的不只是單純的看圖寫作業而已，反而，也考心性。 作業完成的方式有很多種，觀看個人如何設定目標與架構。有單純的找名人圖...

今年新年，度過了與去年（應該是說往年）不同的生活。那就是，沒隨波逐流的跟風「走春」，也沒硬做些事情，來證明自己很有活力。 （想起往年的初一到初五，每天都為了要做些甚麼而忙碌著..，今年的自己，真的很不同） 好啦！其實故事是這樣的，就在過年前幾天，身邊的朋友聊著各自的過年行程...

天氣冷想吃冰，如果小紅前期的今天，身體發出了「超想吃草莓冰品」的聲音時，通常怎麼回應？ 嗯... 想要＆應該要，差別在哪？ 「想要，是什麼感覺呢？」 就好像是很清楚的知道這就是自己要做的事情，即便旁邊的親朋好友發出了反對的聲音，也不會感到生氣，或是想要解釋原因，以及說服對方...

▏一隻貓教會我的事 13▕ 一早，難得的陽光閃進屋內，在煮咖啡的我，看見貓咪一陣風的衝向陽台，跳上露台的軟墊上，初入冬季，盡情的享受難得出現的陽光。 看著他翻滾著身體，使出一種不費力氣，自然就能夠彎曲身體的模樣，除了感嘆貓咪是瑜伽大師之外，也為這種能夠隨時抽離，隨時散發出「...

情緒週期三部曲，說明了如何分清楚情緒高低點，以及如何跑情緒週期。 這次，來聊聊，在情緒高點、低點，該最好心情上的因應。 朋友說，高點，有啥需要因應？主要應該是低點，不知道會低多久，而讓人沮喪吧。 我，有不一樣的想法。 畢竟，心情好，十分樂觀，又想要跟他人溝通自己想法時，很容...

▏有人問我說 10 - 情緒週期 Part 2▕ 上次聊過了如何知道「情緒高低點」，收到了許多夥伴們的私訊，肯定之餘，也問了後續的步驟。那，這次就來聊聊，知道高低點之後呢？ 如果自我觀察很勤勞，經過兩個禮拜，大概就會可以有個感覺，自己情緒的高點，到低點，再回到高點之前，會經...

▏有人問我說 9▕ 情緒權威，到底該怎麼分辨「情緒高低點」？ 觀察情緒週期，數一數時間，應該也有一年多。從生活中感受，發現有幾個觀察點，對於喜歡ＳＯＰ的我，很有幫助。 對我來說，習慣每天早上醒來，躺在床上問問自己，今天感覺如何？ 起床後，心情平和，還是沒來由的悶？...

▏有人問我說 8▕ 為什麼人類圖所說的內在權威與策略，最後引導到的方向，都是「等待」？ 上回說了「策略面」，這次，就來説説「權威」吧。 （想回顧上集，就自己手動翻翻囉ＸＤ） 若在人類圖領域，策略指的是，與這個世界互動的最佳方式，那，權威說的就是：...

▏有人問我說▕ 如果問我為啥要觀看自己的權威，來決定自己該怎麼做這事？ 只能說，學習以這方式生活的一年多來，感受到的是，如果你允許讓權威為你做決定，那麼，透過等待察覺正確時機來臨時，一切原本在腦子裡的麻煩，都變得如此簡單，輕鬆不費力。 今天，就發生了這麼件事。...

▏有人問我說 5▕ 一次聚會，好友向同在現場的朋友們介紹自己，是未來人類圖分析師，並示意要我大概介紹一下。 當時，我沒有接著話，只是單純的跟現場的朋友，大致交流一下，有人聽過，有人沒聽過，大概，就只是繞著邊，沒多久，話題就被我引導開了。...