接受讚美，聽起來簡單，但對很多人來說，這卻是一個需要練習的功課。作為意志力空白設計的投射者，這更是一段走向自我接納的旅程。 有次，一個朋友約我喝咖啡。我們聊著天，隨手拍了一張咖啡的照片。她忽然看著我說：『哇，妳好會拍照喔！』當下的我愣了一下，回道：『還好啦，你真會稱讚人。』...

這半年來，持續地進行內在對話，終於找到了一個屬於投射者的核心感受： 「把時間投注在你熱愛的事物上，別在乎別人的想法，重點是你自己怎麼想。」 我一直知道這點很重要，但直到今天才真正掌握它。到底是什麼一直絆住我？ 心理學的啟發與內在探索...

Leela親子教養線上課程中，聽見她提到關於去制約的狀態，突然覺得好有感。 關於去制約，她提到： “The process of deconditioning is that we become aware of a little bit of our...

在今年遇到失眠前，天真的以為只要讓頭腦知道「為什麼」，理解中間的緣由，就能夠快速、無陣痛的接受事實，進而轉換心態，以另一個視角看待，開啟另一個可能性。 但，事情沒那麼簡單。因爲，接受與放下，根本就是兩件事。 從長時間睡眠品質低落中，看見了1/3人生角色因為無能為力，與執念給...

七月中，接觸了MBTI 16型人格，數次測驗之後，發現自己是一個INFJ人格，除了知道這是在16型人格中，是佔比只有1%，對情感敏銳感受力強的設計。 同時間，也發現身邊有很多INFJ，以及ENFJ，巧妙的，5/1的顯示者媽媽，就是個ENFJ，從中，也讓自己看見彼此在與世界互...

結束了顯示者工作坊的四周研習營，心想身體應該會輕鬆許多，然而首爾七天六夜，仍是睡眠會切成好幾段。 「胃悶，是緊張？焦慮什麼？」 從看醫生過程中，發現失眠有很大的可能是壓力導致的焦慮，身邊的人只問說：「你還會有什麼壓力呢？」...

持續的在找尋失眠原因之際，睡不好已經在理智線斷裂的邊界，記得當時跟朋友描述的狀態，持續睡不好的感覺，就有點像是靈魂離開了身體，約莫45公分的距離，拉著一條細細的線，就如同風箏一樣掛在後腦勺上。 記性變差，反應變慢，互動回話也變得尖銳，整個人變得沒啥耐性，終於瞭解為什麼睡眠障...

「最近有什麼事？壓力大？我嗎？」 仔細思考了一下，一點都沒有什麼事情需要擔心的啊。 現在的我很幸福，可以把興趣當工作，不需天天打卡，沒有可怕老闆逼進度，沒有結婚不需要伺候公婆，沒有小孩，身體健康，媽媽身體也自己顧很好，現在的我很自由，沒什麼可以抱怨。...

一直很喜歡羽球，但是要湊到四個人，需要高度運氣值，才有可能可以敲出既有球場，大家又有空的時段。身體最近很需要動一動，腦子也想過好幾次，要不要去試試看參加臨打，可是，想到不知道會遇到什麼狀況，就一直無法讓我邁開腳步。 我想，自己空白直覺中心，對於生活慣性所給自己的安全感，是得...

又地震了！ 今天凌晨兩點多，在床上感覺到有人在搖晃我，眼睛睜開，用手拍拍身邊的室友，問說：「是地震嗎？」 「嗯！」直覺權威的他，一動也不動的回答著。 「怎麼又地震了！？」我回答，同時感覺到這搖晃感，讓我莫名緊張了起來，腦子想著，要不要去換一件如果等等地震震得太嚴重，跑出去還...

這幾個月的南北交，接通了51/57的氛圍，在這一陣子瘋狂噴發著，讓大家傻眼的事件，逐一揭露。媒體新聞上充斥著的討論，離我都太過遙遠，直到近日知道友人發生了metoo事件，得知消息的那一刻，失眠一整晚。 這個25-51的震盪，真的太大了呀......

是時間，來測試一下！ 旅行十一天，正好來考驗一下自己的空白直覺、意志力、邏輯與頭腦中心，有沒有沒事亂推我一把。 出門前聽到顯示者媽媽說：「這次沒有看到櫻花沒關係，我知道妳都會把行程安排得很好，我們這次出門，就一切便看。」...

每天早上醒來，上完廁所後就站上體重計的這個習慣，大概從大學時期養成，直到現在沒停過，發現最近自己看待體重計上的數字，心態上有了變化。 160公分高的我，曾在大學一下學期胖到72公斤，大一升大二的那時，為了想交男朋友，開始產生想瘦下來的念頭，運動、少吃，花了好一段時間，四年有...

我們一直在學習，用別人聽得懂的語言，傳遞想說的訊息，以確保對方可以完整接收到自己的心意，不被扭曲。 然後，開始期待對方，真實接收到你的訊息，吸收，理解後，回饋他的感受；之間，需要透過不斷地相互丟球，回饋，反應，再回饋，逐漸建立起相互信賴關係（又或者是無法建立你想要的關係）。...

這陣子一直在糾結著，四月份要不要去西班牙跟盧森堡跳舞，很清楚的情緒沒有像之前那麼想去，記得去年五月買門票的時候，也是抱持著這種大規模的跳舞活動，門票一定很好轉手賣掉，所以朋友一分享，就下單了。沒想到，時間過得這麼快，又一年了。...

空白能量中心議題系列文之2 對於空白直覺中心的設計，Ra曾說過，對於這些人的設計，要感覺到很自在、舒服，是不可能的（看到這邊的我大驚，靠，為什麼要這樣啦），只是他們會一直覺得不安全感，最終，這些人的設計，因為對於安全感有敏感的特質，為整體社會所帶來的，就是扮演著時刻保持警戒...

昨天翻開了好久前曾經翻譯的麵包書，看著上頭「關於譯者」的文字內容，讓我的腦子思考很久。我想的是： 「空白能量中心所說的非自己議題，真的不好嗎？」 「為什麼身邊接觸人類圖的人，有些（佔大部分）會害怕自己的某些能量中心很空？」 烘焙書上頭寫著：...

Q / 如何察覺空白意志力非自己運作 STEP TWO / 搞懂自己為何難受 ＆ 起心動念的初衷是？ STEP One 前情提要 STEP TWO / 1. 搞懂自己難受、在意的點什麼？ 2. 同時感受這個事件起心動念的初衷是，樂意參與，還是被勉強答應被推著做？...

Q / 如何察覺空白意志力非自己運作 STEP ONE / 搞懂空白意志力的運作方式 上次貼文（與空白意志力的直球對決）後，幾個小夥伴陸續透過私訊跟我連上線，除了關心後續我的玻璃心修復狀態（真的是太甜心了，19-49設計的小美很吃這一套），也想知道......

昨天所發生的事情，算是與空白意志力直球對決的考驗，看見捧了一手的玻璃心碎片，哭著，邊思索著自己的空白意志力非自己的運作，是多麼的嚴厲地責備自己（靠北，真的有夠吵）。 故事是這麼開始的，友人邀約了一位大師級的舞蹈老師來台灣授課，期待能夠提升整體程度，因為是雙人舞的模式，於是找...