對於情緒權威來說，要注意的細節很多，尤其在跑情緒的過程，常常會需要大量的自我察覺對於這個決定做與不做。 情緒權威，如果要用最簡單的方式來看，該做，或不該做的評斷方式就是： 「如果做了，我會事後後悔懊惱嗎？如果不做，會揪心煎熬嗎？」...

給情緒權威的夥伴：傾聽情緒的好處就是，它絕對不會讓你失望。 前兩天在台中舉辦了一場投射者實體活動，從決定到成行的十天內，發生了許多巧妙的狀況，在最後一天讓我理清了頭緒，原來，是這樣啊，我懂了。 文長，好奇的夥伴可以跟著看。 09/02 室友說 09/16...

最近一兩週，剛好進入了持續低潮比重偏高的狀態，該如何知道自己當下情緒狀態，對於情緒權威的人是很重要的事情。 情緒權威的常態 對於情緒權威的我們，每天都是在情緒上上下下之間擺盪著，時則加溫，時則降溫，能夠知道自己在哪裏，對於做決定的時機點才有更好的掌握度。...

▏大腦與身體的對話 3▕ 今天是厭世的一天。 打從今天早上睜開眼睛，把腳趾伸出棉被覺得冷的那一刻，以及昨晚每一兩個小時，就會被身體的某種不適感喚醒的睡眠欠缺的疲憊籠罩，這種低潮感打從今天早上睜開眼睛，把腳趾伸出棉被覺得冷的那一刻，以及昨晚每一兩個小時，就會被身體的某種不適感...

上週末，有機會能與幾位情緒權威的夥伴聊聊，互動間，讓我看見不同設計所感受到的「理所當然」，可能是其他人的「怎麼可能」，其中的一個討論，讓我忍不住想要記錄下來。 Ｑ：對於情緒權威來說，知道要等一下再做決定，會對自己比較好，對你而言，認為要等待情緒的過程，最困難的障礙在哪裡？...

在巴黎最後一夜，跟前同事們一同聚聚，聊著彼此這三年的近況。聽著他們對於在巴黎的後續行程，過程讓我微笑許久。 「你喔，說話都不算話！」情緒空白Ａ邊喝著咖啡，邊說著：「跟你認真就輸了...」 「蛤？哪有啊？」情緒定義Ｂ有點傻眼，看著對方慢條斯理地說出這句話，卻找不出點在哪裡.....

對於情緒權威的自己，一旦跑過情緒後，在參與過程中，比較容易看到好的那一面，而非大家眼中那些十分不爽的面向。 但，有個小細節需要注意一下下...^^ 出國第三週，參加了一個離巴黎車程2個小時的小城鎮，這地方的規格不比前兩週的festival規格優秀。 比方說： a...

看著紊亂的外界人我互動之際，你與自己的情緒，最近，都相處的還好嗎？ 世界變動的模樣，是不斷的喚醒每個人，在這世界之中，唯有清晰的感受同質世界與自己的不同，接受多樣化，過程中，會逐漸讓我們看見，多元、不同的接納，代表著每個人都有權利展現自己，可以被看見，被珍惜，世界能夠呈現不...

▏內在權威怎麼使 - 情緒搞什麼 2▕ 被情緒浪濤拋高高的這幾天，沒停閒著。明明是確診還在頭七天，應該倦態十足的我，每天都被快樂的心情推擠著，直到今天，才覺得好累。 對於情緒權威的人來說，情緒，是動能，也是讓人很有感覺的小東西，在情緒高點的動力，如同強浪一湧來，被推動的動了...

從台中活動回來之後，腦中就浮現了基礎解讀考試想要切入的角度，而隨著情緒感受到，就是這時來一鼓作氣的完成，於是，前天交出了考試內容。 心情一放鬆，腦子才能夠開始有餘裕回想，幾天前台中活動給予我的感受。說是回想，倒不如說是回味。畢竟位居紅色太陽的33號閘門，總會提醒著我，體驗過...

情緒週期三部曲，說明了如何分清楚情緒高低點，以及如何跑情緒週期。 這次，來聊聊，在情緒高點、低點，該最好心情上的因應。 朋友說，高點，有啥需要因應？主要應該是低點，不知道會低多久，而讓人沮喪吧。 我，有不一樣的想法。 畢竟，心情好，十分樂觀，又想要跟他人溝通自己想法時，很容...

▏有人問我說 10 - 情緒週期 Part 2▕ 上次聊過了如何知道「情緒高低點」，收到了許多夥伴們的私訊，肯定之餘，也問了後續的步驟。那，這次就來聊聊，知道高低點之後呢？ 如果自我觀察很勤勞，經過兩個禮拜，大概就會可以有個感覺，自己情緒的高點，到低點，再回到高點之前，會經...

泡杯咖啡，發腫的眼睛明顯睡不夠，投射者真的需要睡飽，才有腦可使。今早，就是個沒腦的開始。 一早，男友看到我昨晚發的簡訊，早已準備好一起去醫院，空白根部中心 2/4 直覺權威投射者，我從醒來，就開始感受到他的焦慮。 「什麼時候出門？」他問。...

和5/1顯示者媽媽的相處，還好我跟她都是情緒中心權威，還不至於在她 通道12-22 發威的時候逃跑。雖然沒逃走，小時候的完全臣服，讓我忍不住思考著，可能是我們都有相同通道19-49，讓我從小就知道逃出去就再也不用回家了；以及顯示者的能量場雙重加成，讓追求和諧與貢獻的1/3投...

小時候自己是個鑰匙兒童，父母親都要工作，回到家通常是一個人。5/1情緒權威顯示者媽媽有 通道12-22 ，每次她要回家前都會先打電話給我，如果當天要煮飯，就會先吩咐我煮米，如果沒有，也會確定一下我有沒有在家寫功課。 通常，這一通電話會給我很多的訊息（必須要說：有...

「情緒中心有顏色的人，說話都不算話！」情緒中心空白的2/4吃著他的早餐，邊說著：「跟你們認真就輸了...」 「蛤？哪有啊？」有點傻眼，看著對方慢條斯理地說出這句話，卻找不出點在哪裡... 喔，原來，故事是這樣子的，之前曾經因為週末覺得無聊，想找點事做，換個心情，於是靈感一來...

上週夥伴時段的主題是「有定義的情緒中心」，一個半小時間，大家對這主題提出許多有趣的想法與親身經驗。記得當時自己對「情緒中心空白」的人，能夠思緒清楚，理性判斷的態度與神情，總是感到十分著迷啊。（人果然是會被沒有的東西吸引！真理！）...

第一次帶領人類圖夥伴時段，有感。 最大的收穫，就是在分享中，透過夥伴的角度，看清盲點， 能夠繼續向下挖掘，離看清楚自己的那端，再靠近一點。 這次夥伴時段的主題是「有定義的情緒中心」，在一個半小時之間，大家針對這個主題提出了許多有趣的想法與體驗。記得，當時自己說到情緒中心有顏...

對於「情緒中心內在權威」的我（情緒中心接通19-49通道，沒有其他閘門），之前唸書的時候很難把教科書中所看到的文字，與實際身體所感受到的連上線。 書中提及：「情緒中心釋放情緒波的模式，讓我們體驗到情緒如光譜一樣有層次，有其循環週期，從這一端擺盪至另一端。情緒波的模式從希望擺...

想要的，跟需要的，就等情緒週期過了再說吧！！！ 想東買西買的購物慾望，是否是想藉此證明自己能夠讓擁有寬裕生活品質？ 又或者，只是被想要擁有的慾望驅使著？身為19-49通道的驅動著，囤貨心態也因為紅地球與黑色水星串連，持續發光發熱著？！...