情緒搞什麼．小組研習會
起心動念
世界變動的模樣，是不斷的喚醒每個人，在這世界之中，唯有清晰的感受同質世界與自己的不同，接受多樣化，過程中，會逐漸讓我們看見，多元、不同的接納，代表著每個人都有權利展現自己，可以被看見，被珍惜，世界能夠呈現不同的平衡模樣。
對於情緒的主題，要達到完全的療癒，最有幫助的做法就是，隨時察覺心中可能出現的負面情緒，並且允許自己完整的表現出來。允許自己身體去感受這一切，問那個感覺究竟是想要傳遞什麼訊息給自己。
一起開始練習．情緒察覺力
在情緒的主題中，當自己與外界互動之際
需要注意的是，有沒有越來越能夠在情緒升溫時，有察覺的感受自己內心在意，以及膠著的點、為何在意、是否真的值得在當下，痛快地找到出口。
不管是情緒有沒有定義，能夠時刻察覺自己，是否被情緒所淹沒、推動、激勵、阻擋
都是日常能夠自行關照的方式，唯有如此，才能夠知道自己當下的狀態如何，也才能清楚依此，給予身邊人事物正確的回應。
情緒權威的人
能否在被情緒推高高時，清晰知道自己不該在當下，依情緒而做出立即反應，不急躁做出決定，在低點低迷時，仍能提醒自己「睡一覺會更好」的平靜看待？
空白情緒的人
能否在承受太多時，主動察覺抽離，對於乘載的情緒，是否能有所選擇的回應；也能察覺到自己是否已經快被情緒脹滿，而主動採取行動，比方說：離開能量場，就是最快速的紓壓方式。
明明看起來很簡單，但是，該如何進行？
情緒搞什麼研習會，會透過基礎理論與實際操練方式，引導夥伴們開啟察覺力，學習與自己連上線。
進入第三梯次情緒小組研討會的共同學習，透過四個禮拜引導與小組討論，讓你慢慢與情緒連上線。
課程四週內容
四週16 小時的線上研習機會，與課程內容，讓你搞懂情緒到底在說什麼。
以人類圖分析師視角，針對你獨一無二的設計，解剖情緒運作方式，學習在生活中察覺情緒的波動。
邀請有志一同的夥伴，「好好地搞懂情緒運作的模樣，也讓自己的生活，走向不自我勉強。」
第三梯次研習日期 / 週六或日：日期待定 / 只要集滿六位夥伴，討論好彼此可以的時間，就開班
．時間 / 四小時：14:00 -18:00
．14:00 - 17:00 理論 & 應用 ；
．17:00 - 18:00 互動交流與提問，可以自行決定留下或離開。
．活動人數 ：6 人開班，12人滿班 /
．課程方式：透過zoom線上的方式進行，課後會提供上課的講義。
．課程費用：
新生價 / 6000 TWD ( 一加一攜伴方案：每人5600 TWD ) ，以匯款完成作為報名席次保留。
舊生價 / 2000 TWD (當確定滿班，將開放舊生回娘家複訊)
一個月 x 情緒陪伴計畫
手把手的帶你搞懂，情緒到底在搞什麼？
夥伴活動回饋
1/3 顯示生產者．情緒權威．一分人．瑪雅2
這是一堂不懂人類圖也能學會自我察覺的課。
人類圖小白的我，原以為情緒有顏色和沒顏色只是情緒起伏展現方式不同，四周課程中了解情緒中心的定義及不同的運作，學習如何等待、如何分辨及對非自我的解套。
小美用引導和堆疊的方式教導如何跑情緒及記錄，一歩歩帶著學員收集寶物直攻大魔王，打完大魔王後還教你如何與他和平共處。
一直以來情緒影響著生活，總以為脾氣發過就沒事了，總以為夠努力一定會有好的成果，日子過得沒有不開心但也說不出快樂的感覺，經過這四週的實驗和自我覺察，讓影響轉換成指引，唯有越明確才能越理解多面向的情緒智慧。
課雖然上完了，情緒海浪依舊一波波的在生活之中，運用學會的手法繼續記錄、實驗、覺察，願學伴們都能在情緒海浪中找到最優雅自在的衝浪姿勢。